糖尿病吃什么主食最好 糖尿病不能吃什么食物有哪些
來源： 用戶提交 時間：2023-02-27 01:38:12 手機版
糖尿病吃什么主食最好，據小編了解到患有糖尿病的患者一定要注意日常的飲食，因為它會直接決定著糖尿病人的血糖穩定程度。有一些食物是對于糖尿病人來說不能夠食用的。下面就是小編為大家整理的相關內容，希望對大家有所幫助！
糖尿病吃什么主食最好
糖尿病主食，米飯，饅頭，窩頭，面條，餃子基本上都可以吃，但是吃主食一頓不要超過二兩，吃主食的時候，搭配點雞鴨魚肉菜。但是不能少吃主食，多吃肉，多吃菜，因為多吃肉能升高血糖，多吃菜不利于將來控制飲食，不能喝飲料，喝粥，飲料含糖量比較高，喝粥熬的時間長，營養吸收的快，血糖也升得快。水果得吃完飯過兩三個小時以后，吃飯引起的血糖高峰過去，少吃點水果。所以糖尿病的主食什么都可以吃，但是一定要注意量，因為如果量過大的話，會導致血糖進一步的升高，難以控制。另外除了主食以外，其他方面也要注意，要低鹽低脂低糖的飲食，營養均衡，如果是在飲食治療的基礎上，血糖沒有下降的話，還需要進一步的到專業的內分泌科，進行相應的檢查，醫生會根據你的檢查結果，及時的調整用藥，同時也會給出你相應的飲食意見，只有做到這些，糖尿病才能夠得到有效的控制。
糖尿病不能吃什么食物有哪些
1、鍋巴不僅含有大量的糖分，而且容易助火，糖尿病患者應該避免進食這種食物。
2、菱角淀粉含量高，容易引起餐后高血糖。糖尿病合并腎臟疾病易發生高鉀血癥，一旦發生，就會引起心律失常和肝昏迷。因此，人們應該限制糖尿病人鉀的攝入，菱角中鉀的含量很高，所以糖尿病腎病患者不應該吃。
3、鮑魚雖然有滋陰清熱的作用，且鮑魚對癌癥有很強的抑制作用，但鈉含量很高，糖尿病患者吃東西更容易導致血壓升高，導致心腦血管并發癥。此外，由于鮑魚肉難以消化，腸道和胃虛弱的糖尿病患者更不適合吃鮑魚肉。
4、糯米大多數糖尿病患者不應該吃比較多的糯米，因為糯米的新陳代謝會產生大量的葡萄糖，但是糯米的含量遠遠高于大米的含糖量，所以糖尿病患者不應該吃更多的。
5、椰汁性涼，味甜，有清熱、解渴的作用，適合于夏季熱刺激引起的口渴或發熱引起口渴的人。但應該避免糖尿病飲用，因為椰汁具有有葡萄糖、果糖和蔗糖。
6、辛辣食物。糖尿病患者大多易挨餓，口渴時易多飲，陰虛、干熱屬性的食物就需要少吃，比如辣椒、生姜、芥末、胡椒等辛辣食物性熱，會加重干燥，所以糖尿病患者應避免食用這種調味料。
7、不要碰含糖的食物。主要是指含有大量單糖(如葡萄糖、蔗糖)的食物，因為它含有大量的糖，直接影響血糖的平穩，對疾病非常有害。
8、爆米花是許多人最喜歡的休閑食品，但爆米花主要是淀粉，可在體內代謝成糖，不適合糖尿病患者，更不用說爆米花是一種油炸食品，不適合糖尿病患者食用。
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