薏米怎么吃最除濕 薏米的功效與作用
來源： 用戶提交 時間：2023-05-04 03:22:21 手機版
薏米怎么吃最除濕，薏米最惹人注目的作用就是他的祛濕，可以去除人體內的濕氣，幫助減少身體負擔，甚至對于減肥也有一定的幫助，接下來就讓小編帶著大家一起去看看有關薏米怎么吃最除濕的相關消息，希望看完之后大家能找到答案。
1.薏米怎么吃最除濕
薏米祛濕最好是用炒薏米泡水或者煮湯喝。炒薏米是取凈薏米用文火炒，至微黃色、鼓起時取出，放涼，略有焦斑，微香。
中藥的泡制方法里，還有一種是將藥物與麥麩拌炒，即麩炒薏米。鍋熱后先撒入麥麩，用量為薏米的十分之一，加熱到冒煙時，加入凈薏米，炒至表面呈黃色鼓起時取出，篩去麥麩后放涼，略有香氣。
根據中藥炒制程度的不同，一般分為把藥炒黃、炒焦和炒炭。而炒黃就是指用文火炒到藥材固有的香氣，或鼓起、爆裂時為度。炒黃能緩和藥的過偏之性，同時散發的香氣，還有理氣解郁的作用。
2.薏米的功效與作用
清熱利濕
薏米中含有豐富的營養物質，體內有濕氣的朋友講義吃些薏米來緩解，薏米還有清熱的功效，對于消渴等病癥都有很好的效果。
薏米有利濕的作用
薏米中的薏苡素對菌體復合多糖類引起的發熱有較好的解熱效果，有較弱的中樞抑制作用。
降低肌肉收縮
薏苡仁油對蛙的橫紋肌和運動神經末梢，低濃度呈興奮作用，高濃度呈麻痹效果。
薏苡仁油的飽和脂肪酸能阻止或降低橫紋肌的收縮作用，能減少肌肉的攣縮，并縮短疲勞曲線。其作用點不在神經，而在肌肉部位。
降血糖、血鈣、血壓作用和抗利尿
兔皮下注射薏苡仁的乙醚提取物(薏苡仁油)，可使血糖值和血鈣值降低。
增強免疫
薏米中富含了大量的營養物質，而這些營養物質進入人體能夠曾強人體的抵抗能力，冬季人們容易感冒生病，所以建議多吃些薏米來預防感冒。
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