尿酸最怕的三種水果 尿酸高吃什么最好最降得快
來源： 用戶提交 時間：2023-03-17 00:34:30 手機版
如今年輕人尿酸高已經是一個普遍存在的問題，它并不是中老年朋友的“專利”，對于尿酸高這種情況，我們應該重視并加以調理才行，那么尿酸最怕的三種水果？尿酸高吃什么最好最降得快？下面小編將為大家帶來最新介紹，感興趣的朋友一起來看看吧！
尿酸最怕的三種水果
1.櫻桃
櫻桃是夏季的圣品，它外形小小的，紅紅的，但是含有的營養價值是非常大的。櫻桃的味道酸酸甜甜，從中醫的角度來說，具有補中益氣、祛風除濕的作用，除此之外，櫻桃中含有一種重要的物質-花青素，這種物質能夠降低腎臟對尿酸的重新吸收，對降尿酸有一定的功效。
2.葡萄
葡萄味甘、酸，性平，具有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、補益氣血的功效。葡萄中含較多酒石酸，有幫助消化的作用。葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。另外，葡萄還是水果中含復合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營養食品。對于尿酸高兼有腎炎、高血壓、水腫的患者尤其適合食用。
3.西瓜
西瓜不僅能夠補水解暑，而且汁多味甜，西瓜的全身都是寶貝，西瓜籽可當瓜子吃；西瓜皮可做菜，具有利尿、降血壓的作用。對于尿酸高的人們來說，多吃一些西瓜好處多多，它有助于利尿，排出尿酸。
尿酸高吃什么食物好
1.冬瓜
冬瓜的含水量非常多，可以增加尿液量，促進尿酸的排出。因此，尿酸偏高的人吃冬瓜，有助于排除體內多余的尿酸，從而幫助調節尿酸水平，有利于身體健康。
2.草莓
草莓中有豐富的維生素C和鉀，鉀可以幫助尿酸的排出，維生素C更是可以預防高血壓、高血脂等病癥。
3.櫻桃
對于尿酸高的人來說，櫻桃是一種有助于排尿酸的水果，這可能和它所富含的維生素C、花青素和其他酚類等營養成分有關系。
4.牛奶
牛奶中富含優質蛋白，屬于低嘌呤的食物，脫脂牛奶、低脂牛奶中的微量元素、酪蛋白可以降低血尿酸，減少痛風的發病幾率。
5.黃瓜
黃瓜，同樣是生活中比較常見的食物，價格低廉，口感脆嫩多汁。研究發現，黃瓜是一種堿性食物，所含維生素C比較豐富，有助于人體內的尿酸鹽溶解和排出，因此非常適合尿酸偏高的人食用。
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