患有高血糖能吃玉米嗎患有高血糖吃什么菜比較好一些

來(lái)源： 用戶(hù)提交 時(shí)間：2023-03-20 00:29:23 手機(jī)版

患有高血糖能吃玉米嗎，據(jù)小編了解到在現(xiàn)實(shí)生活中有高血糖的人們是越來(lái)越多了，不及時(shí)控制容易發(fā)展成糖尿病。下面就是小編為大家整理關(guān)于患有高血糖吃什么菜比較好一些的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助！

患有高血糖能吃玉米嗎

糖尿病的患者是可以吃玉米的，但是注意吃玉米是用來(lái)替代主食的，也就是說(shuō)在吃玉米的過(guò)程中要減一定主食的量。糖尿病患者多建議吃一些雜糧、粗糧，因?yàn)檫@種食物膳食纖維含量高、飽腹感強(qiáng)、升糖指數(shù)低，所以對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)是極佳的食品。糖尿病患者盡量少吃精米、精面，那些食物升糖指數(shù)高、飽腹感弱，患者經(jīng)常處于饑餓的狀態(tài)，可以多吃膳食纖維豐富的食物，包括薏米、粗糧、燕麥。在主食的計(jì)算過(guò)程中，如果這頓飯應(yīng)該吃二兩就可以吃一兩半，剩下半兩拿來(lái)吃玉米，這樣飽腹感強(qiáng)、升糖指數(shù)又低，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)十分有利。

患有高血糖能吃玉米嗎患有高血糖吃什么菜比較好一些

患有高血糖吃什么菜比較好一些

血糖高的患者吃菜比較講究，主要分為兩大類(lèi)：

第一類(lèi)是蔬菜，蔬菜一般建議選擇綠葉的蔬菜，不建議進(jìn)食過(guò)多高淀粉含量的蔬菜，例如土豆、南瓜、山藥、藕、芋頭等，這些含高淀粉的蔬菜要適當(dāng)少吃或者不吃。如果有配這些菜建議適當(dāng)?shù)臏p少主食的攝入，而其他的綠葉蔬菜和番茄等低淀粉含量的菜是可以正常的吃。

第二類(lèi)是葷菜，葷菜可以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、低脂肪的食物，比如魚(yú)蝦、家禽類(lèi)的肉以及豬牛羊的瘦肉都可以進(jìn)食，但需要注意每餐的量不宜過(guò)多。

以上內(nèi)容就是香煙網(wǎng)小編為大家介紹關(guān)于患有高血糖能吃玉米嗎的相關(guān)資訊，以上內(nèi)容整理于網(wǎng)絡(luò)，想了解更多相關(guān)資訊，請(qǐng)持續(xù)關(guān)注香煙網(wǎng)！

【患有高血糖能吃玉米嗎患有高血糖吃什么菜比較好一些】相關(guān)推薦文章:

高血糖喝什么茶可以降下來(lái) 患有高血糖喝什么茶效果最好最明顯

高血糖吃什么食物好高血糖吃什么蔬菜能降低血糖

降高血糖最有效的方法效果最明顯的降高血糖吃什么食物好有助于幫助

高血糖素分泌增多是什么意思高血糖素和胰高血糖素一樣嗎

患有腦血栓病人吃什么好得快有助于身體恢復(fù)