老年人便秘的厲害有什么好辦法解決最有效的
來源： 用戶提交 時間：2023-03-19 01:13:15 手機版
老年人便秘的厲害有什么好辦法解決最有效的，據小編了解到便秘其實就是指大便秘結不通、排便時間延長、大便干燥雖有便意，但排便困難。多為大腸的傳導功能失常，糞便在腸道內停留時間過久，水分被過度吸收，而導致大便干燥造成的。下面就是小編為大家整理的相關內容，希望對大家有所幫助！
老年人便秘的厲害有什么好辦法解決最有效的
1. 多飲水，足量的水可以幫助腸內容物通過，可以預防大便干燥。
2. 多食粗糧、雜糧、新鮮蔬菜，增加腸內容物，提高腸管內壓力。
3. 多運動，如散步、慢走、太極拳、收腹縮肛運動，可以提高排便動力。
4. 養成定時排便的習慣。很多人忽視便意，認為控制排便感。久而久之，就會導致排便的敏感性降低，引起嚴重的便秘。
5. 積極治療原發疾病，如糖尿病常常影響胃腸運動，導致便秘發生。控制原發病有利于便秘的治療。
6. 頑固性便秘可以用緩瀉劑，主張選用膨松劑和滲透性通便劑，如甘油、福松、乳果糖、甲基纖維素等。
7. 對于腸道蠕動緩慢者，可以用胃腸促動力劑，如莫沙必利和伊托必利等。
8. 對于有糞便嵌塞者，最后到醫院灌腸通便，切忌不要用手摳大便，以免損傷肛門直腸粘膜，加重便秘，誘發感染。
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