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戒煙對很多人來說都一種痛苦的折磨與煎熬，最近有人問我能不能愉快的戒煙?有沒有快樂戒煙法來擺脫這種痛苦的折磨?是戒煙難，快樂的戒煙更難。為此香煙網小編特意找了一些快樂戒煙最好的方法，有關于外國快樂戒煙最好的方法，希望可以幫到你。

外國快樂戒煙法

快樂戒煙法顧名思義就是讓自己快樂的戒除煙癮，大家都知道戒煙是痛苦的，也是艱難的。怎樣才能愉快的戒煙呢?戒煙的過程本身就是漫長而艱難，快樂戒煙最好的方法需要借鑒戒煙前輩的經驗，多些戒煙的快樂與自信，少些戒煙痛苦與自棄。快樂戒煙法與戒煙者的心態密切相關，想要快樂戒煙，你必需正確的面對戒煙。

快樂戒煙的最好方法

1、如何快樂戒煙

戒煙者會說我們看體會到的是戒煙難，戒煙過程中的“戒斷綜合癥”還時不時的來騷擾我們平靜的心智。快樂戒煙法我們都想嘗試，要說戒煙是快樂的，真的很難想象。吸煙有害健康，我們不僅要成功戒煙，還要快樂戒煙。有句話說心態決定命運，良好的戒煙心態就是快樂戒煙最好的方法。它會讓你不知不覺中從戒煙過程中獲得快樂。

2、擺正自己的戒煙心態

快樂戒煙法中快樂戒煙最好的方法，就是擺正自己的戒煙心態，痛苦也是戒煙，快樂也是戒煙。認為戒煙是痛苦的，或者戒煙的過程中感覺到很痛苦，這并不是吸煙或者戒煙的錯，而是自己的心態是一種悲觀的消極的心態。消極的心態就是容易鉆牛角尖，把所有的不適狀況都歸結與戒煙的錯，而看不到這些都是吸煙的錯，戒煙只是幫助自己糾正吸煙所帶來的錯。看不清戒煙的真相，即使痛苦，也是痛的糊里糊涂。

認為戒煙是痛苦的，即使不痛苦也會有痛苦，而稍微一點的痛苦也會變得更加痛苦，難以忍受。人在承受巨大的思想的壓力的時候，要不雄起，要不一蹶不振選擇妥協放棄。我相信，大多數人還是喜歡順境，而對于逆境的處理，放棄戒煙似乎一了百了，而且大多數戒煙者都是這樣做的，因為半斤的不會嘲笑八兩的。

認為戒煙是痛苦的，不利于樹立堅定的戒煙信念，戒煙也是走一步看一步，快樂戒煙法戒煙的過程中總是畏手畏腳，前怕狼后怕虎。看見別人吸煙不是流口水就是犯煙癮很難受，看見一個打火機也會立刻感覺危險就在眼前，好像吸煙也成了打火機的錯。而如果身邊有那么幾個吸煙的人稍微誘惑一下，吸煙還是戒煙，還真的仔細斟酌一番。

只有認為戒煙是快樂的，才能避免以上的不利因素，快樂戒煙法能讓你變被動為主動，痛并快樂著;快樂戒煙最好的方法能讓你切身感受到自己正在很快樂的戒煙，才能說明自己的戒煙平順穩妥;只有將這種快樂時刻保持下去，才能將戒煙堅持到底。

快樂戒煙最好的方法是要學會放松心情，腦海里想像一下美好的事物和風景，選擇在好的天氣里，出去跑步，或者是爬山偶爾做做瑜珈鍛煉，不僅可以凈化心靈，也能讓你的身體機能更快的恢復。大家可以試試這種快樂戒煙法，我試過效果不錯哦。

最后香煙網小編想說，快樂戒煙法不是沒有，其實快樂戒煙最好的方法完全取決于戒煙者的心態。有了正視戒煙的良好心態，不愁戒煙不成功，不愁戒煙不快樂。