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       據粗略估計我國有超過3億的煙民，香煙已經成為了這部分人日常生活中不可缺少的部分。雖然抽煙被絕大多數煙民視為小兒科，是生活的調劑品，但香煙這東西并不是誰都能抽的，相信很多朋友都有過抽煙后頭昏胸悶的情況，而且不僅僅在吸煙初期會出現，即使是長期抽煙的朋友也偶爾會有頭昏胸悶的現象。而大多數煙民對于抽煙后頭昏胸悶是怎么回事，以及怎樣可以解決的問題知之甚少。這里筆者將和大家一起來關注這一問題。

抽煙頭暈胸悶怎么回事

       其實抽煙后頭昏胸悶的現象，多發生于吸煙初學者或偶爾抽煙的這一類人身上。另外如果吸煙者有慢性咽炎或支氣管炎方面的病歷，在吸煙后也很可能會有頭昏胸悶的問題。導致這一現象的原因主要還是因為煙霧中含有的尼古丁、一氧化碳等有害物質。(延伸閱讀：香煙中含有多少種化學物)尼古丁具有毒性，相信這是所有人都清楚的，對于初學者或偶爾吸兩支的朋友來說，很容易造成尼古丁中毒，也就是俗稱的醉煙。此外煙霧中的一氧化碳在被人體吸入之后，會與血液中的血紅蛋白結合，導致大腦供氧不足。

抽煙頭暈怎么辦

       對于這一問題來說，其實最為行之有效的辦法就是戒煙。但眾所周知戒煙很難，一般需要很強的意志力。對于實在戒不了的朋友來說，只要注意以下幾點也就可避免抽煙后胸悶頭昏的問題：1.盡量不要在密閉狹小的空間里吸煙。2.對于有咽炎或支氣管疾病的朋友，盡量不要吸入大量的煙霧，做到淺嘗則止。溫馨提示：抽煙后如有頭昏胸悶的現象出現，最好盡快戒煙。