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從科學的角度看待香煙成癮!要了解香煙為什么會成癮，我們需要認識體內的兩種物質：多巴胺和乙酰膽堿。前者能讓人愉悅，后者能提高信息傳遞速度。可是這兩種物質一旦過量，會讓人產生煩躁的情緒。

香煙中的主要成分是尼古丁。人體一旦攝入足量的尼古丁，神經就會分泌一種叫多巴胺的物質。多巴胺能讓人產生興奮、情欲、開心的情緒。年輕人常掛在嘴邊的愛情也是多巴胺大量分泌的結果。一旦多巴胺減少，愛情會迅速降溫。所以真正的愛情貴在相互體諒與支持，愛情的刺激感只是多巴胺帶來的錯覺而已。咳咳，離題了~多巴胺還是一種成癮物質。過量抽煙，大腦尼古丁的含量會處于一個較高的水準。上文已經說過了，過量的多巴胺會讓人變得無法控制情緒、易怒、煩躁，表現得極度的亢奮!讓人不由自主的追求更大的刺激和愉悅感，所以吸煙者會受控于體內激素的變化，不知不覺地增加吸煙數量和頻率!

香煙中含有尼古丁，而尼古丁只能存活4個小時。假如4個小時不吸煙，體內尼古丁的含量會快速下滑。這時，身體內的另外一種物質乙酰膽堿會變得極度活躍!正常情況下，乙酰膽堿可是“好東西”，它能激活腦神經的傳導功能，提高信息傳遞速度，增強大腦記憶能力，全面改善腦功能，并能延緩衰老。但是當它變得“興奮”之后就不是什么好東西了。會高度抑制大腦功能，讓人產生煩躁、不安的情緒。

正因為尼古丁，使這兩種物質“狼狽為奸”，才讓戒煙這一原本很簡單的事情變得困難，我們管它叫“心癮”。

為什么說戒煙原本是一件很簡單的事情呢?

原因一：它危害大，人怕死;香煙中的尼古丁和焦油是主要的有害物質，兩者都是知名的“癌癥誘發劑”。二手煙中有10多種致癌成分，危害身邊人的健康。三手煙是尼古丁和室內的燃氣設備發生反應后，生成一種高致癌性的氫氰酸物質，它能在正常溫度下存活數月。那么容易致癌，你不怕嗎?

原因二：尼古丁的生命短暫;前文已經說過，尼古丁的生命只有4個小時，4個小時后身體的尼古丁含量就會極速降低，如果意志力能夠讓你忍受煩躁的感覺，只需要120天身體就能煥然一新。

原因三：男的容易陽痿，女的容易不孕不育;性和繁殖后代對人類而言是神秘而且重要的，這些最深的恐懼感都可以讓戒煙變得很簡單。

戒煙的路上你永遠不孤單，堅持喝有記益生茶能減少尼古丁戒斷綜合癥，讓戒煙變得更輕松!

注：尼古丁戒斷綜合癥是指戒煙者身體會由于突然缺失尼古丁，而導致內循環和內分泌的失衡，出現易怒、心煩、焦慮、急躁、心慌、注意力無法集中、口腔潰瘍、咳嗽等癥狀。