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家人戒煙困難，我們也不想看著干著急。其實(shí)，作為老煙民的親人，我們可以幫助他們完成戒煙的任務(wù)，那就是從吃的食物幫助老煙民清肺戒煙。接下來(lái)就由香煙網(wǎng)小編帶大家了解一下長(zhǎng)期抽煙清肺吃什么的有關(guān)信息吧，感興趣的話就接著往下看吧

老煙民如何清肺--推薦經(jīng)常飲用

1、清肺茶

銀耳桔梗茶

常吸煙的人，常喝銀耳桔梗茶能有效清肺排毒。銀耳滋養(yǎng)肺臟，可潤(rùn)肺止咳，改善咽干舌燥。并且可以生津止渴，提高免疫力。用銀耳桔梗茶泡水，可清理體內(nèi)垃圾，還可以改善呼吸道疾病。可以選擇市面上茶包方式的，思美人銀耳桔梗茶 ，經(jīng)過(guò)科學(xué)比例配比，效果不錯(cuò)。

2、清肺食物

苘蒿

苘蒿富含維生素A，經(jīng)常食用有助于抵抗呼吸系統(tǒng)的感染，潤(rùn)肺消痰。茼蒿特殊的芳香氣味可以平喘、消痰開郁，避穢化濁。

海帶

海帶可以止咳、平喘、保護(hù)消化道黏膜、抗凝血、抗腫瘤、抗放射，還可增強(qiáng)心肌收縮力，有強(qiáng)心作用。

木耳

木耳可以降血糖、降血脂、防止血栓形成，預(yù)防腦血管疾病發(fā)生。木耳中的了磷脂質(zhì)，對(duì)腦細(xì)胞有營(yíng)養(yǎng)作用，因此木耳是很好的補(bǔ)腦食品。木耳還具有滋補(bǔ)潤(rùn)燥、養(yǎng)血益胃的食療效果，所以是各種現(xiàn)代文明病如高血壓、心臟病、癌癥病人的保健食品。

白蘿卜

白蘿卜具有下氣、消食、除疾潤(rùn)肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等，白蘿卜很適合用水煮熟后，喝蘿卜水，放點(diǎn)白糖，可以當(dāng)做飲料飲用，對(duì)消化和養(yǎng)胃有很好的作用。

最好的清肺方法就是從根源解決，例如，減少抽煙的次數(shù)，多喝茶清掉煙毒養(yǎng)肺。以上就是香煙網(wǎng)小編為您提供的關(guān)于長(zhǎng)期抽煙清肺吃什么的相關(guān)信息，點(diǎn)擊關(guān)注香煙網(wǎng)了解更多有關(guān)香煙的內(nèi)容吧!