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當香煙煙霧被吸入肺部，煙霧中攜帶的尼古丁會被迅速吸收進肺靜脈，然后跟隨血液循環到達大腦，在那里它將激活負責神經信號傳遞的乙酰膽堿受體，然后開啟離子通道，讓神經遞質乙酰膽堿得以其受體結合，開啟多巴胺的釋放。這就是人體開啟快樂通路，不僅是吸煙，甜食、飲酒、性愛都是如此。

有人說，吸煙是一種習慣。沒錯，習慣的力量的確存在。但是無法解釋如此強烈的戒斷反應，這時候尼古丁貼片，顯然不符合吸煙者的習慣，但是也能起到緩解煙癮的作用。所以說，尼古丁確實是可以帶來快樂和放松的。首先必須承認，對于一部分人來說吸煙是可以緩解壓力的。但對于不吸煙的人，尤其是考試成績不理想的學生、失戀的青年男女、四處碰壁的職場新人，如果你想學著別人吞云吐霧，就能讓這些壓力煙消云散，那絕對是異想天開！

1、不是對于每個人都有效

比如對于并未從未吸過煙的人，并未建立尼古丁和乙酰膽堿的反饋通道。這時候，尼古丁進入體內是無效的。“嗆得厲害”，相信第一次吸煙的人，都有過這樣的感受。但是這種反饋通道是會慢慢建立的，尼古丁的受體也開始慢慢產生。

2、不是在什么時候都有效

比如剛吸了一支煙，受體和配體已經結合的差不多。再吸上2根，3根甚至更多，也并不能引起足夠的多巴胺釋放。這時候緩解壓力的作用大不如前了。

3、長期來看可能還有反作用

吸煙的人一定有這樣的體會，除了刻意控制，到后來一定會越吸越多。因為大腦對快樂的欲念是無窮無盡的，會產生更多的受體來和尼古丁結合。這時候人會感覺到，吸上一根煙已經無法滿足，需要兩根三根，甚至有的人會一刻不停的吸。喝酒、賭博、毒品、甚至權利、貪欲都是如此，需要被不斷滿足。

但是當你不吸煙的時候，那些找不到配體的受體，就會像嗷嗷待哺的嬰兒，不停的呼喚，別說緩解壓力了，甚至讓連正常思考都無法進行。沒有別的選擇，只有來上一根煙。所以說，對于有煙癮的人，吸煙絕對是可以緩（ma）解（bi）壓（shen）力（jing）的。

但是在此要奉勸一下考試成績不理想的學生、失戀的青年男女、四處碰壁的職場新人，面對壓力尋找解決之道，別去妄想靠一支煙，就能讓煩惱煙消云散！想要了解更多內容請點擊：21天戒煙時間表 幫你成功克服煙癮