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枸杞泡水喝能養(yǎng)生，據(jù)香煙網(wǎng)小編了解生活中每個(gè)人都會(huì)用枸杞來(lái)泡水喝，我們都知道吃枸杞是可以幫助我們養(yǎng)生的了，因此很多人就會(huì)選擇把枸杞泡水喝來(lái)幫助大家更好的保健身體，下面就是小編為大家整理關(guān)于的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助！

很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說(shuō)法，認(rèn)為常吃枸杞子能“堅(jiān)筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。

枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，既然枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很出色的了，那么我們就完全可以通過吃枸杞來(lái)幫助大家更好的保健身體的健康了哦，那么枸杞除了可以泡水喝之外，還有哪些好的吃法呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們看看吧。

枸杞子+米：煮成粥后，加入一點(diǎn)白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。

枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。

枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。決明子具有清肝明目及潤(rùn)腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。

很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因?yàn)椋坭阶涌梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用，因此對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，這些枸杞的吃法就是完全不能錯(cuò)過的了，我們完全可以通過吃枸杞來(lái)幫助大家更好的美容養(yǎng)顏了，是朋友們要注意不能錯(cuò)過的了哦。

枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。

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